玛卡有什么功效？
在印加传统药用中，玛咖被用于增强***、给人提供能量、保持机警。但现代医学对玛咖的实验研究还处于早期阶段，尚没有搞明白它是如何起效的。一些小型实验或动物实验发现玛咖可以提高***、改善情绪，可能能够提高***和***数量、改善更年期症状、提高运动表现和耐力、改善学习和记忆、减小前列腺肿大（具体见下文）。
下面我就详细说一说玛咖的功效、使用方法和禁忌等。
玛咖也叫秘鲁人参，人们将玛咖根干燥磨成粉食用，现在也有玛咖提取物制成的胶囊和液体。目前有研究验证（有些是动物研究）的玛咖功效主要有以下几种：
提高男性和女性的***，共131名参与者在摄入玛咖6周后***有所改善；
改善情绪，可减轻抑郁症相关的焦虑和症状，对更年期女性更有效，研究认为可能是玛卡的类黄酮起的效果；
提高***和***量，健康男性在口服玛咖4个月后***体积、数量和活力都有所增加，但是否能改善有生育障碍的男性生育能力还有待验证；
可能有助于缓解更年期症状，有研究发现玛卡有助于改善更年期夜间潮热、睡眠中断的症状；
可能提高运动表现和能量，研究认为可提高耐力，对提高耐力性运动成绩有好处，但是否能增强肌肉力量和分量还有待研究；
可能改善学习能力和记忆力，秘鲁当地人将玛咖用于改善孩子的学习表现，动物实验中也发现了它能提高啮齿动物的学习和记忆力，黑色品种效果更好。
可能缩小前列腺尺寸，啮齿动物实验发现玛咖可缩小前列腺，这可能与其中的硫代葡萄糖苷有关，所以可能有助于防治老年人常见的前列腺肿大问题，但尚缺乏人体研究结论。
另外，从玛咖根粉的成分看，它富含多种重要维生素和矿物质（见下表），还有多种植物化合物，包括硫代葡萄糖苷和多酚。
理论上讲，因玛咖富含维生素C、铁、钾、钙等，应该能改善免疫力、促进造血、平衡电解质和血压、健骨等作用。所以，人们尝试将玛咖用于改善或治疗：贫血、白血病、 慢性疲劳综合征（CFS）、抑郁、 雌激素失衡、 月经问题、骨质疏松症、胃癌、结核、改善免疫系统、HIV感染/爱滋病。但玛咖在这些方面的效果究竟如何还缺乏强有力的证据。
玛卡就是来自秘鲁的萝卜，没有太多神奇的功效。
玛卡其他宣称有用都是噱头，如果真有人吃了有用，那多半是心理作用，或者作用太大的话，就要考虑是不是有非法添加药品了。
国家卫计委目前只批准玛咖粉（就是咖，不是卡）作为普通食品，一般用在保健食品里，同时如果有添加还需要标明用量适宜人群等信息。
单纯新鲜玛卡没有列为普通食品，但对于中国云南地区都只是当咸菜吃，那是有食用习惯，人家身体习惯吃这个食物，那就当菜吃些也无妨。
总之，花高价买玛卡保健食品没有必要，毕竟原本也就该是个萝卜价，如果想买个心理安慰可以考虑。
谢谢邀请！“玛卡有什么作用？”
你好，我是老岳，很高兴为你解答。玛卡是南美州的主要食物，主要的功效其实按照西方国家包括现在传到中国来的***，有类似于补肾温阳的药，有部分人可以达到两个方面的作用，一个可以提高性功能，但要适合自身具体情况下提高性功能。
还可以提高体能，提高身体的机能，就是好像很疲劳了，如果肾虚引起的，那么玛卡的作用是有限的，而且要用对了才有效果。
玛卡不是神药，没有研究表明能够延长***，能够增大***，但是对于尚未发育的孩子来讲，比如还没有到20岁，用一下可能会触发***发育，少量的用，用的对才能见效，而且在医生指导下才可能会有点作用，但类似的中药里头就有很多，不必非要找玛卡，因为玛卡也存在有很多负作用。
以上是个人看法仅供参考，有哪些不对请朋友提出意见纠正，在健康方面互相探讨。2019.2.15.
玛咖有什么营养价值和药用价值？
南美洲的秘鲁有种奇特的植物叫作玛咖（maca）。玛咖的根茎像小圆萝卜头，叶子像胡萝卜秧，易存活。这种植物主要生长在秘鲁中部海拔4000多米的安第斯山脉高原地带，那里高寒、强风，生态环境十分恶劣，不适合于其它作物生长。 玛咖既可药用，也可食用，因其营养丰富，数千年来一直是生活在高原地区印加人的主要食物来源之一，因而受到印加人的青睐。 早在500年前，玛咖增强体力、提高***的药用价值就在秘鲁广泛运用。有这样的传说：在印加帝国时期，战士上战场之前要吃玛咖，因为吃了玛咖可使他们在战场上力量倍增，奋勇杀敌。 多年来，国际医学界从未停止过对玛咖的研究，而且最近的一系列研究发现，玛抗疲劳功效极好，且不透支身体，无任何副作用。其根有特殊基因，才使它具有这种神奇的功效。20世纪80年代，联合国粮农组织曾向世界各国推荐种植玛咖。在美国、日本和欧洲，专家向运动员推荐食用玛咖，以帮助他们快速恢复体能。 如今，随着人们对玛咖药性的研究，玛咖正在被越来越多的人接受。为了满足人们的需求，秘鲁每年都在增加玛咖的种植量。目前，秘鲁的玛咖产量大约在400吨左右，玛咖已成为该国主要出口经济作物之一。 据玛咖农介绍，在秘鲁播种玛咖一般采用传统的"块种"和"撒种"法。"块种"就是将玛咖切成小块后埋入已翻过的地里。"撒种"就是将玛咖种子撒在地里，然后将驼羊放到地里去踩。玛咖一般在每年12月份播种，第二年的7至8月份收获。由于玛咖需要吸收大量的阳光和肥力，每种过一季玛咖的地，就必须休耕7年以上，否则就难以长出好的玛咖来。秘鲁种蚂咖不施任何肥料或化肥，由于是在海拔4000多米的高原上，那里无虫害，所以无需使用农药。收获后的玛咖需要摊放在地上让太阳晒干，一般要晒上八个月，让玛咖充分吸收阳光，以使其增加药性。 玛咖是一种纯天然产品，加工时不加任何添加物。目前，以玛咖为主要原料生产的各种保健品在美国、日本、欧洲等市场上迅速推广
