胃不好的人，哪些食物最好不要吃？
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民以食为天，特别是咱们中国，吃不仅仅是让自己吃饱，而且还是一门学问。对于胃不好的人来说，对吃更要讲究。
胃不好的人，这些食物咱们尽量不要碰。
1、油炸、辛辣食物。
现在，不管是大人，还是孩子，很多人爱吃油炸食物。可是食物经过油炸后会很难消化，而且油炸还油腻，还高脂肪，这对于本身胃不好的人来说，是有害无一益的。像辛辣的食物，除了对肠胃产生的***作用之外，还会扰乱食道，甚至会出现烧心的现象。那胃不好的人，尽量不要吃太辣的食物，实在想吃，可以吃温和一点的青椒。
2、酸性饮料
酸性饮料，有很多，比如柑橘类果汁、橙汁等。这些酸味较重的饮料会扰乱消化道。特别要注意的是，酸性饮料一定不能空腹饮用，因为消化道里本来就已经充满了酸性物质，如果突然再喝酸饮料，可能会引起腹痛。比如柿子和山楂，胃不好的人群，都是不能空腹吃的。
3、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，像薄荷茶，薄荷糖等都要少吃。
4、豆类
豆类虽说是五谷杂粮，营养价值高。但是严重消化性溃疡的人群不要吃豆制品。因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。另外，急性胃炎和慢性浅表性人群，也不要吃豆制品，以免***胃酸分泌和引起胃胀气。
胃要靠养，平常一定要饮食规律。食物要熟，多吃蔬菜。少喝酒，避免暴饮暴食，就算平常工作再忙，也不要忽视自己的胃部健康。
不建议食用一些酒精、咖啡、浓茶等损伤胃黏膜的食物，也不建议患者进食一些咸鱼等腌制食物。饮食的原则上，建议患者清淡易消化饮食。
胃不好的人平时不要吃凉性以及酸性的水果，因为胃部喜欢暖性的食物，太寒凉对胃不好，水果的酸性***到胃肠黏膜有可能会加重胃病的症状。
有胃病的人不要吃柿子，因为柿子属于寒凉性的水果，而且柿子还含有丹宁成分对胃黏膜不好。
也不能吃山楂，吃了过多的山楂会容易引起胃溃疡、胃出血甚至会可能胃穿孔。
猕猴桃也是属于比寒性的水果，吃了猕猴桃很容易引起胃酸，会出现反酸、烧心甚至会有腹痛的情况。
新鲜的枣也是不可以吃的，不容易消化，会使胃病加重病情。
所以胃不好的人不要吃柿子、山楂、猕猴桃以及新鲜的枣，如有不适应及时就医。
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胃的主要功能包括储存食物、搅拌食物、半消化食物。
食物经过食管进入胃部，胃会大量分泌分解蛋白质的消化酶和胃酸，胃酸能杀灭食物中的病菌，并在胃部形成酸性环境促进消化酶分解食物；另外胃除了分泌胃酸外，还会分泌一种特殊物质保护胃粘膜，避免胃酸的伤害；但是，长期的暴饮暴食、进食不洁食物、***性食物、感染幽梦螺杆菌等一系列行为必定破坏胃的保护膜，致使引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌等。
（一）一般人体的胃容量为50ml左右，进食后可扩张至数十倍，其伸缩功能惊人。但是对于“胃不好”的人，其伸缩功能相对薄弱，因此建议少吃多餐，切忌暴饮暴食。
（二）清淡饮食
1） 少辛辣
辣椒、胡椒、蒜、葱、姜、酒等***性食物，过冷过烫的食物对消化道黏膜具有较强的***作用，容易引起胃部不适；众所周知，此类食物对于“胃不好”的人群，必须做到敬而远之。
2） 少盐分
长期进食高盐食物如：咸菜、咸鱼等腌制品，会导致胃粘膜受损，胃粘膜长期不断地经历受损、修复的恶性循环，不但会引起胃部长期不适，更诱发胃癌的发生；另外，腊肠、腊肉、烟肉等富含硝酸盐，而亚硝酸盐是致癌物之一；因此，平常尽量少吃腌制品。
3） 少油脂
尽管没有医学证据证明，油腻的食物会导致癌症的发生，但是煎炸、油脂高的食品不易被消化，胃部产生过多的胃酸，加重胃的负荷。
4）少豆制品
高纤维的蔬菜水果具有促进肠道蠕动的作用，促使肠道内未消化的残渣及致癌代谢物尽快地排出体外，与其同时，粗纤维的食物具备多样的抗氧化物，能起到很好的抗癌作用。高纤维的食物好处多多，但是对于胃不好的人，建议不能过量地进食豆类、花生等食物，以免因为消化功能欠佳，发生胀气，引起胃部不适。
颈动脉有斑块就一定要吃药吗？还有没有更好的办法？
颈动脉斑块在我们日常生活中十分常见，我们的血管就如同水管一样，随使用时间（年龄）的增加，会逐渐形成水垢（斑块）。同时在一些危险因素（如吸烟、性别、高血压、糖尿病、高血脂等）的影响下，颈动脉斑块的发生也会逐渐增加。我们要重视颈动脉斑块，从日常生活中做起，积极改善生活方式，必要时可配合使用相应的药物。
需要注意的是，并不是所有的颈动脉斑块都需要使用药物，一般药物只用于不稳定斑块（易发生破解，继而导致缺血性脑卒中的发生），如软斑块、扁平斑块、混合性斑块等。而对于钙化性硬斑，斑块相对稳定，一般不需要使用药物，需注意改善生活方式。但当我们斑块过大时，如堵塞血管超过3/4，可予以支架介入治疗等外科处置。
颈动脉斑块患者日常生活中应注意合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，少吃辛辣***等重口味食物；要严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要坚持适当规律运动，注意控制体重；要尽量避免揉捏和按压颈部。对于有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，要积极治疗基础病，控制血压、血糖、血脂达标。
对于不稳定斑块患者，建议使用阿司匹林抑制血小板聚集、他汀类药物调节低密度脂蛋白达到和稳定斑块。我们在积极治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查。希望大家正确认识颈动脉斑块，切勿偏听偏信、以免贻误病情，造成不可挽回的后果。
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50岁发现颈动脉斑块的人约30%，而到80岁的时候，这个比例就升到了45%左右。
所以颈动脉斑块是一个很普遍的现象。
简单理解就是颈部，也就是脖子的大动脉，这个动脉是人体给大脑供血的主要血管，这个血管发生了狭窄。专业术语叫动脉粥样硬化，老百姓叫血管垃圾堆积。严重的颈动脉斑块，一旦发生破裂就会出现血栓形成，进而血栓堵塞脑血管发生脑梗死。
颈动脉斑块通过超声就能发现，也是人体能通过无创检查，了解比较大的动脉血管。颈动脉分为外膜、中层和内膜三层，正常情况下内膜与中层厚度（IMT）相加不超过0.9mm，如果IMT>0.9mm，叫做颈动脉内膜中层增厚；IMT>1.3 mm，就叫做颈动脉斑块。
上面我们说了，随着年龄增加，很多人去医院检查颈部血管B超，都会发现颈动脉斑块。但大多数颈动脉斑块的人，并没有太多症状及危害。颈动脉就供应了我们整个大脑半球前3/5部分的血流，而一旦出现颈动脉狭窄严重就会不同程度的影响我们脑部血流供应。甚至发生斑块破裂形成血栓，血栓堵塞脑血管，引起脑梗死。
1、狭窄超过50%的，应在医生指导下接受他汀药物治疗；
2、狭窄没有超过50%的，但有糖尿病、高血压、慢性肾病等危险因素的，同时经过血脂检查发现低密度脂蛋白＞2.6mmol/L的，需要服用他汀药物来控制；
3、狭窄程度超过70%，而且有出现脑缺血症状的患者，根据具体情况情况考虑手术治疗，手术包括支架以及外科手术。
不管颈动脉斑块的狭窄程度有没有超过50%，都需要坚持长期的健康生活，才能有效的控制和延缓颈动脉斑块的加重。甚至可以说没有颈动脉斑块也要健康生活，这样才能真正起到预防的作用，对于发现颈动脉斑块的人，更应该健康生活。
因为颈动脉斑块的本质就是动脉粥样硬化，引起动脉粥样硬化加重的原因和我们的生活方式密切相关。所以只有戒烟，戒酒，坚持低盐低脂低糖饮食，控制体重，适当运动，规律作息，保持好的心态等等具体的健康生活方式。
除了健康生活习惯，发现三高后，一定积极正规的控制三高，因为糖尿病、高血压、高脂血症如果不控制，那么会加重加速动脉粥样硬化。
以前必须吃药，现在不一定吃药！
颈动脉斑块其实很常见，很多老年人或多或少都会出现，区别只是严重与否而已。
以前当我们发现颈动脉出现斑块，医生会让你多运动、改变饮食、戒烟戒酒、控制血糖、血脂、血压等，同时还会给你开一些阿司匹林、他汀类药物。
但这些真的能消除斑块吗？并不能，实质上需要你吃药，是一种没有办法的办法，服药只是为了控制病情，延缓发展，如果你不吃药，可能你的病情很快就会无法控制，所以只要你想活着，就必须吃药。
吃药—支架—吃药—支架，从你出现斑块或者患有心血管疾病时，你的命运就已经被定下来了，如果运气够好，这个循环一直陪你到自然死亡，如果运气不好......
准确的说，并不是一点药物不吃，在治疗期间仍然需要药物进行辅助，这是最新的已经应用于临床的技术，你痊愈了，自然就不需要吃药了！
脊柱出现问题，会引起神经过度兴奋放电，进而影响血管痉挛收缩，使血流速度缓慢，血液粘滞度增高，加重心脏的负担，最后导致血栓、斑块等情况的出现，当我们解除脊柱病灶点，进行神经调控后，会发现血管自然扩张，斑块慢慢被吸收，心脏功能恢复正常，恢复身体健康！
