玛卡有什么功效？
在印加传统药用中，玛咖被用于增强***、给人提供能量、保持机警。但现代医学对玛咖的实验研究还处于早期阶段，尚没有搞明白它是如何起效的。一些小型实验或动物实验发现玛咖可以提高***、改善情绪，可能能够提高***和***数量、改善更年期症状、提高运动表现和耐力、改善学习和记忆、减小前列腺肿大（具体见下文）。
下面我就详细说一说玛咖的功效、使用方法和禁忌等。
玛咖也叫秘鲁人参，人们将玛咖根干燥磨成粉食用，现在也有玛咖提取物制成的胶囊和液体。目前有研究验证（有些是动物研究）的玛咖功效主要有以下几种：
提高男性和女性的***，共131名参与者在摄入玛咖6周后***有所改善；
改善情绪，可减轻抑郁症相关的焦虑和症状，对更年期女性更有效，研究认为可能是玛卡的类黄酮起的效果；
提高***和***量，健康男性在口服玛咖4个月后***体积、数量和活力都有所增加，但是否能改善有生育障碍的男性生育能力还有待验证；
可能有助于缓解更年期症状，有研究发现玛卡有助于改善更年期夜间潮热、睡眠中断的症状；
可能提高运动表现和能量，研究认为可提高耐力，对提高耐力性运动成绩有好处，但是否能增强肌肉力量和分量还有待研究；
可能改善学习能力和记忆力，秘鲁当地人将玛咖用于改善孩子的学习表现，动物实验中也发现了它能提高啮齿动物的学习和记忆力，黑色品种效果更好。
可能缩小前列腺尺寸，啮齿动物实验发现玛咖可缩小前列腺，这可能与其中的硫代葡萄糖苷有关，所以可能有助于防治老年人常见的前列腺肿大问题，但尚缺乏人体研究结论。
另外，从玛咖根粉的成分看，它富含多种重要维生素和矿物质（见下表），还有多种植物化合物，包括硫代葡萄糖苷和多酚。
理论上讲，因玛咖富含维生素C、铁、钾、钙等，应该能改善免疫力、促进造血、平衡电解质和血压、健骨等作用。所以，人们尝试将玛咖用于改善或治疗：贫血、白血病、 慢性疲劳综合征（CFS）、抑郁、 雌激素失衡、 月经问题、骨质疏松症、胃癌、结核、改善免疫系统、HIV感染/爱滋病。但玛咖在这些方面的效果究竟如何还缺乏强有力的证据。
玛卡就是来自秘鲁的萝卜，没有太多神奇的功效。
玛卡其他宣称有用都是噱头，如果真有人吃了有用，那多半是心理作用，或者作用太大的话，就要考虑是不是有非法添加药品了。
国家卫计委目前只批准玛咖粉（就是咖，不是卡）作为普通食品，一般用在保健食品里，同时如果有添加还需要标明用量适宜人群等信息。
单纯新鲜玛卡没有列为普通食品，但对于中国云南地区都只是当咸菜吃，那是有食用习惯，人家身体习惯吃这个食物，那就当菜吃些也无妨。
总之，花高价买玛卡保健食品没有必要，毕竟原本也就该是个萝卜价，如果想买个心理安慰可以考虑。
谢谢邀请！“玛卡有什么作用？”
你好，我是老岳，很高兴为你解答。玛卡是南美州的主要食物，主要的功效其实按照西方国家包括现在传到中国来的***，有类似于补肾温阳的药，有部分人可以达到两个方面的作用，一个可以提高性功能，但要适合自身具体情况下提高性功能。
还可以提高体能，提高身体的机能，就是好像很疲劳了，如果肾虚引起的，那么玛卡的作用是有限的，而且要用对了才有效果。
玛卡不是神药，没有研究表明能够延长***，能够增大***，但是对于尚未发育的孩子来讲，比如还没有到20岁，用一下可能会触发***发育，少量的用，用的对才能见效，而且在医生指导下才可能会有点作用，但类似的中药里头就有很多，不必非要找玛卡，因为玛卡也存在有很多负作用。
以上是个人看法仅供参考，有哪些不对请朋友提出意见纠正，在健康方面互相探讨。2019.2.15.
玛卡有什么用？
就我个人觉得，玛卡其实是一种市场营销的产物，
就像是一种保健品。
他的许多作用，实际上被人为的放大了，就像钻石一样，它的宣传标语是“钻石恒久远，一颗永流传”这样的话，你给老婆买了钻石，你们的爱情就会真正的持续到永远吗？
当然不会！
玛卡也一样！
或许吃了它对你的身体有一些好处，但是这种好处永远是你体感不出来的。
它不像吃雪糕，你一口下去就感觉到了。
许多保健品都不是短期内能够有很明显的效果的，很多的假冒伪劣产品，也正是利用这一特点，欺骗广大的消费者。
作为普通的消费者，我是不太相信这些，突然冒出来的什么玛卡，什么磁疗坐垫。
也许他们有效果，但我是不会花钱去尝试验证的。
总的来说这个问题，不同的人有不同的答案，而我的答案是不要去尝试。
玛咖在秘鲁是一种营养丰富的食物，广泛生长在安第斯山脉。然而，这种块根作物非常有效，可以治疗许多医学疾病。以下是玛咖对一个人健康的一些最大影响。
恢复性健康
玛咖在西方世界需求量很大，因为它能有效恢复性健康。勃起功能障碍患者选择了玛卡而不是合成药物，这种药物会引起不良反应，大多数患者都证实了玛咖的疗效。以阳刚著称的印加战士几千年前就开始服用玛咖。许多患有性功能障碍的患者证实使用玛咖可以提高***。
提高***产量和活力
除了增强***之外，玛咖还被证明能有效提高***的产量和活力。据说玛咖的硫代葡萄糖苷含量是其提高生育能力的原因。玛咖被认为是***，这归因于它的甾醇和脂肪酸含量。
缓解更年期症状
玛咖是更年期症状的一种已知疗法，如热潮红、疲劳，甚至女性荷尔蒙问题。Maca有助于减少情绪波动，减少其他更年期症状。玛咖在对抗更年期症状方面的积极作用据说是由于草药中生物碱的含量。玛咖含有玛咖生物碱。
稳定身体功能和系统
玛咖可能被认为是***增强剂，但它实际上被科学地认为是一种适应原或草本植物，有助于稳定和实现人体的平衡和功能。它增强了一个人的免疫力，提高了他的活力和力量。这意味着，如果你的身体需要降低或增加血压来稳定症状，玛咖将执行所需的功能来做到这一点。
作用于垂体
玛咖含有生物碱，作用于垂体，垂体负责性别相关反应。玛咖的维生素C含量还能增强胸腺的功能。 玛卡对人类健康有很多积极的影响。
玛咖没有已知的副作用，但有报道称它含有可导致甲状腺肿的物质。然而，玛咖没有已知的毒性，事实上，玛咖作为食物有着悠久的使用历史，这使它成为周围最安全的草药之一。
