莲子心的功效作用及食用禁忌
清心去热。莲芯（莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心）有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。
下面是莲子心泡水喝的功效及禁忌百科：功效：补益心肾：莲子心中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B等营养物质，对心脏和肾脏具有滋养作用。
莲子心泡水喝的功效：滋阴养血：莲子心具有很好的滋阴补肾的效果，可以有效的预防肾虚、阴虚等病症。安神益脑：莲子心具有平肝安神、益智明目的功效，经常食用可以缓解精神紧张、失眠以及记忆力减退等问题。
莲子心泡水的功效以及副作用
1、莲子心是《中国药典》中收录的一种草药，而且还具有清心除烦、去热止血的功效，通常是用来泡茶喝的，但是莲子心性寒，味苦，一般寒性的食物不适合天天食用。
2、莲子心泡水喝的功效：-补益健脾：莲子性平、味甘、具有健脾益气、滋养心肾、润肺止咳的功效，可缓解脾虚引起的食欲不振、腹泻等问题。
3、中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。
4、安神 莲子心泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量。
5、莲子心泡水喝还可以添加元参、麦冬等配合应用。有不错的养生功效。
女人喝莲子心的好处与危害
好处：清心安神，清热降火，降压，强心、抗心律失常和抗心肌缺血，抗衰老等。害处：喝多了，即容易出现苦寒伤胃，从而出现食欲差，消化功能下降等不良反应。
莲子心泡水喝的功效：-补益健脾：莲子性平、味甘、具有健脾益气、滋养心肾、润肺止咳的功效，可缓解脾虚引起的食欲不振、腹泻等问题。
莲子心泡水喝还可以添加元参、麦冬等配合应用。有不错的养生功效。
莲子心泡水能天天喝吗?莲子心泡水喝多了会怎样?
莲子心泡水一般是不建议天天喝的，因为莲子心是偏寒性的食材，如果每天的喝的话对身体反而会造成伤害，本身身体就比较虚的人更是要少喝。莲子心泡水可以天天喝吗 不建议天天喝莲子心茶。
莲子心泡水能天天喝吗莲子心泡水最好不要天天喝。莲子心是《中国药典》中收录的一种草药，而且还具有清心除烦、去热止血的功效，通常是用来泡茶喝的，但是莲子心性寒，味苦，一般寒性的食物不适合天天食用。
莲子心泡水可以天天喝吗 不建议天天喝。
莲子心能天天泡水喝吗 不建议天天喝。
一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心泡水喝的功效与禁忌莲子:的副作用是l什么
莲子的禁忌和副作用：-体质寒凉者不宜多食，因为莲子性质偏凉，容易引起腹泻、腹痛等消化不良症状。-莲子中的草酸含量较高，长期大量食用会影响钙的吸收，导致身体缺钙。
莲子心泡水喝的功效与禁忌：功效：清热解暑、养心安神、清凉除烦。可缓解中暑湿热、心火旺、神昏等症状，促进睡眠和调整肝郁烦躁、心火亢盛等病症。
莲子心的禁忌症：药性苦寒有毒性，所以不适合日常保健饮品，尤其是寒性体质、脾胃虚寒者、孕产妇、小儿不宜食用。
孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝，本草纲目中记载，莲子心可促进***收缩，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶，易造成腹泻。
莲子心是一种常见的中药材，有清热解毒、益气养血、润肺止咳等功效。
莲子心泡水喝的副作用极少，但仍需要注意以下事项：莲子属于高蛋白食品，容易引起过敏或消化不良，应适量食用。莲子心中的霉菌、细菌等微生物有时会导致食物中毒，因此在食用前应仔细检查食材的新鲜度和卫生状况。
