腰部岔气怎么调整，可以不用去医院吗？
腰部岔气怎么调整，可以不用去医院吗？
腰部岔气就是由于呼吸造成的吗？不是这样的，一种岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。是由于用力过度或不当时造成的，在动作停止后可自然消失。腹部***、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。另一种是闪腰岔气，也就是腰部扭伤、挫伤。患者多因举重物过猛或者搬运重物换气时力所不及，造成腰部的经络、气血、淤血损伤。症状主要见患者保护性弯腰用手保护，局部疼痛，剧痛难忍，腰部功能受限，不能弯曲、后伸、旋转等。这个问题应该是属于第二种，发生腰部岔气可以不用去医院，但是如果症状得不到缓解，建议还是需要去医院检查一下，下面就来介绍医生们对于岔气的建议：
发生岔气时
首先应该是平卧硬板床休息的，可以减轻伤痛和肌肉痉挛的程度，避免剧烈活动，局部的可以用一些活血化於的药物来外用，比如说伤科灵或者是云南白药气雾剂，等经过一段休息之后，如果症状能够得到缓解，是可以活动的。但是如果依然存在剧烈疼痛，应立刻到医院做详细的检查，不准许用手法来***的，一旦***用力会造成局部水肿加重，会造成不必要的麻烦，对患者的恢复了也不利。如果没有其他严重的因素，只是单纯腰部的疼痛。可以选择局部热敷，或者通过功能康复锻炼，选择五点支撑、小燕飞等功能锻炼来促进它的恢复。切不可盲目的选择正骨推拿治疗。即便治疗也要找专业的医生，同时口服一些活血化瘀，舒经活血的中成药来调理。
平时：
平时要注意休息，加强保暖，端正身体姿势，避免长时间一种姿势。同时还要适当的进行腰部肌肉功能锻炼（腰部支撑力量差是发生腰部岔气重要原因），三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。这些训练方法在之前的问答中有具体回答过。可以寻找之前的问答，对腰部进行锻炼。
上面就是一些关于闪腰岔气的发病处理以及平时调整，希望对大家有所帮助。记得点赞加关注呀。
