猪肝枸杞叶汤地做法?
这道菜清肝明目、补铁,对视力非常好
原料:枸杞叶、猪肝、枸杞子、盐、料酒、黑胡椒粉。
做法步骤:
第1步、菜巿场里买了新鲜的枸杞叶,剥叶洗净备用。
第2步、猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好,这样才能去掉肝的腥味,汤水才能清甜。
第3步、锅中放适量的水,姜片,油,盐,水开后放入枸杞叶。
第4步、水再次沸腾后放入猪肝,煮至猪肝熟透后加入枸杞子、鸡精即可出锅。
第5步、满满的叶绿素,汤也清甜可口!每次去饭店吃饭都喜欢点这道汤,在家用这种方法做也是这个味道了,赶紧动手吧。
新鲜的枸杞叶子可以煮水喝吗?
新鲜的枸杞叶能可以煮
水喝吗?
新鲜的枸杞叶是可以煮水喝的,我们都知道枸杞的好处很多,枸杞全身都是宝,枸杞子可以用来煮粥,煲汤,枸杞根也是一种传统中药,经常有人用枸杞泡水喝,那么新鲜的枸杞叶也是可以拿来煮水喝的,枸杞叶含有非常丰富的微量元素,这些元素是枸杞没有的,枸杞叶煮水喝对护眼效果有很不错的效果,新鲜的枸杞叶富含甜菜碱,芦丁以及多种氨基酸和微量元素,常喝枸杞叶茶具有养肝明目,和软化血管的保健功能,枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外,还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛血管所积存的毒素清理有特殊的作用。了解了新鲜的枸杞叶可以煮水喝了,我们再聊一聊注意些什么?枸杞叶煮水是一道美味,但是枸杞叶煮水的时间不能过长,要不是色泽就不鲜亮了,营养也会流失很多。
新鲜的枸杞叶子可以煮水喝的。枸杞叶茶中含有植物化合物如甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质,如果经常饮枸杞叶茶,能够起到养肝明目、软化血管等保健功效!
在我的居住地,苏州,每到春天,是一定要吃野菜的,其中就有九头一脑,枸杞头、马兰头、荠菜头、香椿头、苜蓿头、豌豆头、小蒜头,蕨菜头以及菊花脑。
枸杞头,是枸杞刚刚发出的嫩叶。用来炒菜烧汤,味道鲜美,还有生津止渴,明目补肾的功效。如清炒枸杞头,双菇枸杞头,枸杞叶猪肝汤,枸杞叶炒鸡蛋。
如果喜欢做成枸杞叶茶,则可以在清晨太阳没出来时,采摘枝头最嫩的部分。清水洗干净,放阳光下晒一天,蒸发掉水分。然后用大点的铁锅,不需要放油,大火热锅之后,放入晒过的枸杞叶,小火慢慢翻炒。
我们西山炒碧螺春都是用手掌翻的,可是真的好烫啊!所以小伙伴们自己难得做茶,还是建议用铲子,木铲铁铲都可以。翻到枸杞叶像茶叶一般卷曲,即可出锅。
出锅后不要立即包装,要放阴凉地方散热后密封保存。
需要品茶时,取个3-5克,沸水冲泡,焖1-2分钟即可享受啦!
枸杞叶猪肝瘦肉汤做法?
枸杞叶猪肝瘦肉汤
原料:枸杞叶、猪肝、瘦肉、料酒、食盐、白胡椒粉、姜丝、玉米淀粉。
第1步、猪肝洗两遍,加料酒浸泡十五分钟。
第2步、将猪肝切片,加入食盐,白醋,白胡椒粉拌匀,腌制半小时。
第3步、起锅烧水,待水烧开,关火,将猪肝放入,用筷子快速搅散,变色立即捞出。
第4步、洗锅重新烧水,冒小气泡放入生姜丝。
第5步、烧水过程中准备瘦肉,将瘦肉洗净切薄片,倒入适量玉米淀粉拌匀。
第6步、锅中水开后,倒入浆制的瘦肉,快速搅散。
第7步、放入适量食盐。第8步、倒入白胡椒粉。
第9步、水重新烧开后,放入枸杞叶。
第10步、倒入焯烫好的猪肝,煮一分钟关火,猪肝不能煮太久,否则会太老。
第11步、枸杞叶猪肝瘦肉汤完成