21金维他的副作用和禁忌,21金维他的副作用是什么

1. 21金维他服用多长时间比较合适呢？

21金维他服用多长时间比较合适呢？

21金维他是保健品，用于维生素和微量元素的缺乏症。可以补充人体内所缺乏的微量元素和多种维生素，正常人可以长期服用21金维他。这个长期补充维生素有助于增强体质，一般按保健剂量长期服用是没有什么副作用的。

但通常来说，正常平衡饮食和正常消化吸收功能是不会缺乏这些物质的。若是身体底子好，消化能力强，平时饮食方面多加强营养，多喝汤，多吃青菜水果，也能保证人体内一天所需的营养。可以根据自己家庭经济条件，视情况而定，是否长期服用。

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