今天济南市疫情又传来了最新消息，普通人要注意什么？
1，实话实说，怎么都保护不好，得病已经是大概率事件了！
2，病毒已经不可怕了，可怕的是人们的恐慌心理！
3，全国的放开，病毒已经防不胜防了！
4，专家都说，疫情最终感染的人数会达到80%~90%，所以大家只要放平心态就好了！
5，无论济南政策如何调整，放开已经是大势所趋，从长远来看，放开是最有利于国家和人民的！
6，普通人现在做的还是要做好个人防护，最起码口罩要戴好，勤洗手，家里勤通风！
7，很多感染者已经给出了我们最好的建议，就是每天大量的喝水，家里也要备一些检测试剂盒和抗病毒的药物，退烧和咳嗽药！
8，三年的疫情，已经让很多普通人的经济捉襟见肘，现在防疫是大事，但国家的经济，老百姓的生存也同样重要！
9，现在我们能做的，就是尽可能的让自己延缓得病，病毒在弱化一些，对我们的身体伤害就更小了！
10，对于普通人而言，没钱的日子其实比疫情更可怕，得病了也就难受个七天，如果挣不来钱，可是常年遭罪！
11，现在都是有钱人怕放开，人家不愁吃喝，但普通老百姓就不一样了，没有什么比穷更可怕！
12，现在普通人要做的就是放平心态，在战术上，藐视它，在心理上，重视它！
13，既然最终我们无法避免感染，我们不可能那么幸运的成为那10%，所以现在的心态很重要，多吃，多睡，多喝水就是对自己最好的保护了！
大规模的集中核酸检测取消了，行程码健康码也将逐渐退出历史舞台，三年的抗疫战争结束了。
回望过去，纵观世界各国，面对如此凶猛的疫情，中国政府和人民，这几年采取的抗疫策略和取得的重大成就，值得世人称赞，更是世界各国学习的榜样。
国家卫健委和地方疾控部门，以及国内著名的权威学者，针对解除封控之后，在短时间内可能会有集中出阳的现象，也做出了正确的预判评估。
新的防疫条款和专家学者，也着重强调了此阳性患者，并非如同两年前的阳性患者，不会出现重症表现；按老百姓的理解，就如同感冒一般，不必过度紧张。多数人配以轻微的药物干预，三五天之内就即可转阴，有些人只要多喝水，注意自身卫生，不吃药也可自愈。
经过三年连续不断的紧张抗疫，很多人对于突然的完全放开，在精神层面上短时间内难以适应，存在不适感也是正常现象。
医学专家也就此一再阐明：讲好个人卫生，居室经常通风，外出戴好口罩，避免聚集活动，保持良好心情。
普通人只要做好普通防范，疫情自然会离你远去。
这几天医院门口人爆多，有些特殊医院必须有48小时核酸结果才能入内。大家就在大门口跟保安嚷嚷着要测核酸，要进去。说全民核酸检测点少了很多，而且时间完美的错过了大部分人的下班后时间。
现在都知道因为放开，阳性病人多了很多，混检测管内，出现一例阳性，那管内的人都要去单采。从核酸检测等待时间就能看出实验室的忙碌程度，本来4—6小时出结果的，这几天要等8小时，本来单采2小时出结果，要等4小时。
虽然不搞行程码了，不搞全民核酸检测了，但放开暴增这么多阳性病例，加上还有没检测不知道的，其实阳性就在我们身边。一定要格外小心。少去人员密集的地方，一定要在电梯等会产生气溶胶的地方戴好口罩，出去手不要乱摸，勤洗手。家里有小朋友的格外注意。因为孩子小，很难做到标准防护。大家现在有一个误区，使劲囤药。其实适当备一些清热解毒药品，和解热镇痛药即可。不是非要备哪一种药。看看医护人员家里，不一定有连花清瘟，布洛芬，有同样作用的药物就行。增加抵抗力比拖延重要。所以增加营养，坚持锻炼，避免受凉，注意卫生才是重点。现在过度囤药有点本末倒置的味道。
情绪问题会导致呕吐吗？
呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的防御反射动作， 频繁而剧烈地呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症。我们知道，胃炎，食物中毒，体质虚弱，高热，颅内疾病等人群容易出现呕吐，其实除了这些原因以外，情绪问题也会导致呕吐的。那么有哪些情绪会导致呕吐呢?
1.情绪焦虑，激动，紧张，恐惧时候，交感神经兴奋，可以引起胃肠道活动减少进而导致消化不良，胃内容物出现反流，呕吐的。而且，情绪激动的时候会促进胃液的大量分泌，胃酸过多会造成胃黏膜的破坏进而诱发呕吐。
2.抑郁或忧虑，情绪低落的时候，胃部的血流量会明显减少，从而抑制胃酸的分泌，造成消化不良出现食欲降低，干呕想吐的。情绪低落还会损伤脾气，导致脾气虚，脾胃的运化功能下降，就容易出现消化吸收功能紊乱出现呕吐的。
3.发怒，动气的时候，肝脏气机不畅。会直接影响着脾胃的功能，正常情况下，肝气、脾气是上升的，胆气、胃气是下降的，当肝气不顺，横逆在脾胃，导致脾气不升出现腹胀，打嗝、呕吐的症状。
所以，平时需要调整情绪状态，减轻心理压力。保持情绪稳定，放松，不要大喜大悲。平时也需要注意作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，会有所改善的。容易生气，干呕的话也服用柴胡疏肝散等调肝理气的药物有助于缓解症状。 吃饭的时候还需要定时定量，进餐要细嚼慢咽，吃饭的时候不要想事情和工作。要多吃蔬菜和水果，少吃过度油腻的食物和高脂肪的肉食，减轻胃部负担。
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呕吐这种症状是中医里面的一种定义，主要指的是身体中肠胃失调，导致将胃中的物质吐出。导致出现呕吐症状的主要原因是肠胃失调，其实主要的是胃。虽然主要是胃部的原因，但是其他方面的原因也是能够导致出现呕吐症状的。
能够引起呕吐的疾病和病症有很多，常见的有以下几种。
1.急性胃炎，主要是由多种外在和内在原因共同造成的。急性胃炎的症状中就有呕吐，还有腹痛和腹泻等症状。
2.神经性呕吐，这种呕吐指的是故意让自身产生呕吐症状的一种精神障碍。一般情况下，这种呕吐不会有其他伴随症状，身体也没有其他疾病。因此，这种呕吐主要与心理方面有关，患者通常在情绪不稳定和神情紧张的情况下出现这种呕吐症状。
3.饮食习惯不良好，这也是引起呕吐的一个重要原因。比如暴饮暴食、经常吃生冷的食物或饮料以及吃了过多辛辣***的食物等，这几种情况会很容易导致胃消化不良，从而引起反胃呕吐。
4.情绪方面原因引起的呕吐，这种情况是比较少见的，但是也是存在的。部分患者当情绪比较愤怒、慌张或者急躁时，也有可能出现呕吐症状。
从上述的原因可以知道，当情绪和心理方面失调时，有一定可能会出现呕吐症状的。这种呕吐症状通常不会伴随疾病或其他症状，想要治疗的话，患者要尽量控制好情绪，还要在心里提醒不要轻易呕吐。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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