中医说“上面有火，下边有寒”，该怎么调理？
我就是这种体质的人，以前总是头昏脑涨，口腔溃疡，烂嘴角，咽喉肿痛等等，手脚却经常冰冷，气温稍冷睡觉就要穿上袜子。
冷可以穿多点，上火的问题可是不好解决。上火还要分是实火还是虚火，必要时建议去看医生，同时也多看多了解学习中西医，学会如何调节好身体。为了避免上火首先要睡好觉别熬夜，休息好别太累，包括调节好精神压力，情绪波动平稳。平时做好身体保暖工作不着凉少吃生冷食物。适当运动活活筋骨，比如跑步走路等等，泡泡脚。
治疗上热下寒的方剂不少，半夏泻心汤是最有代表的方剂之一，半夏12黄芩10干姜10炙甘草1O人参(党参)1O黄连3大枣4个切片，对上热下寒因见呕而肠鸣，心下痞硬者有佳效果，上治咽喉痛，口腔溃疡，眼耳鼻炎症，心烦失眠，浅表性胃炎，胆汁反流，上焦烦热脾胃胀满，中焦脾阳虚失运运化，胃湿热阻滞，下便溏，舌苔黄腻质淡红脉象滑数或滑大。对于脂肪肝，脾阳虚胃湿热阻滞大肚皮肥胖者在辨证准确下，疗效非常好，辩证要点上焦有热中焦痞满，下焦便溏，舌苔黄腻，脉滑数，或滑大，或弦滑。半夏燥湿降逆，黄芩泻肝胆热黄连泻心火干姜大温脾阳人参炙甘草大枣养胃津液…对寒热错杂病证进行加减是治疗上热下寒的首选方。现代病人很多有上热又肚子大下又便溏的疑难杂症，你主要抓住主证用此方一定会有很好的疗效，减少西医的检查治疗又经济而得效果，处方来源医圣张仲景之手几干年的经方。
欢迎阅读！请点击关住，分享合理用药，安全同药常识。
上火下寒病因比较复杂，主要是肾阳久虚，阴过于偏盛，不能含阳，使得阳浮上越的一种病症。症状主要表现在中上焦，证见上焦头部发热，面红有光泽，头汗，口舌生疮，口干口苦，烦热盗汗。中焦表现为，胃部有灼热疼痛感，嘈杂泛酸，饮食纳呆恶心。下焦表现为大便溏稀，腿脚沉重无力，畏冷肢寒，关节冷痛不利。以上为上火下寒的主要证状。那么，该如何调理呢？现略述一种比较常用的调理方法，供大家参考。
引火归元的治法。
上火下寒的主要是肾阳不足，阴盛至极不能含阳，而使阳越上浮的一种证型，治法应以培育肾阳，以滋肾阳不足。但对肾阳严重不足的证型，单纯的补阳往往会使阳浮的现象更严重，所以，在补阳的同时，应用以温补肾阳的药物引火归元，使得阳不上越，归于肾元。这也是大医张景岳所说的，“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴升而泉源不竭”的治法，从而使阴阳达到相对平衡。在此，对有上火下寒证的人群，建议服用桂附地黄丸调理。桂附地黄丸是以滋补肾的六味地黄汤为基础方，佐以肉桂，制附子而成。方中六味地黄汤滋补肾阴，制附子肉桂温补肾阳，引火归元，有引火归肾的功效，对上火下寒的头热肢冷，尿频有较好的疗效。
肉桂是大家比较熟悉的药材，常用它来炖肉烹饪食物。肉桂的药用功效就是补火助阳，引火归元。肉桂可使浮越之火引入肾元，是治疗阴盛阳浮，上热下寒的主要药物。如有上热下寒的证型，可常服一些肉桂。单用剂量10g一15g，泡水煎汤都可以。请注意！肉桂入汤剂不宜久煎，以勉影响疗效。
以上简答，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
