如何预防灰指甲？
灰指甲就是真菌感染所导致的指甲的病变，指甲（趾甲）可以发黄增厚，而且变形。
往往有灰指甲的患者有脚气，而且是长年累月的脚气。同时有一些外伤，比如说被踩脚，或者由于外伤更容易导致真菌感染到指甲，引起灰指甲。因此预防灰指甲最关键的还是要保持脚的卫生，积极的治疗脚气和避免脚的外伤。
一旦出现脚气，那么要积极的外用一些抗真菌的药膏，比如说必亮乳膏，酮康唑乳膏，特比萘芬乳膏，联苯苄唑乳膏，或者环比酮胺乳膏等等，要连续外用到所有的皮疹消退以后，再巩固治疗一周。
对于角化过度型的脚气，那么得外用一些角质剥脱剂，比如说复方苯甲酰软膏或者使用水杨酸软膏联合抗真菌，效果可能会更好。
而如果一旦发现有灰指甲的话，还是应该积极的给予药物治疗，比如口服特比萘芬或者伊曲康唑，这样积极治疗，一般来说问题不大。
还有一个是家里面有脚气的，还是应该都同时治疗，以免脚气在家庭成员之间互相传播，你就算治好了，而家人脚气也还没好玩，又会感染脚气。
1、夏季是手足癣多发期，对于容易出现手脚出汗的人来说，非常容易感染手足癣。一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人可以使用一些方法来抑制夏季局部出汗方法，如：止汗露或者稀释后的福尔马林液。
2、保持良好的生活环境，不要给真菌提供适宜的生长和繁殖环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。
3、不要与他人分享日常用品，不要与他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。
4、如果灰指甲已经非常严重，建议多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜对我们的日常饮食非常重要。多多补充营养，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食配合宁植安滴液杀菌，可搜宁植安了解，能够让灰指甲有效恢复。
5、加强体育锻炼，增强机体抵抗力，还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗病原真菌的能力，大大提高抗真菌感染的能力。
最后，提醒大家注意灰指甲的预防工作我们大家一定要积极的做好，在平时的时候要注意真菌的感染，要注意保护指甲的卫生。
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灰指甲，就是甲癣，也就是真菌感染指甲之后，在指甲繁殖生长。由于这是由真菌引起的，所以它是一种传染性疾病，可以从一个手指头传染到另一个手指头，也可以从手上传播到身体其他部位，也可以从一个人传染到另一个人。灰指甲非常难治，而且容易复发，因此一定要重视预防。今天我给大家介绍一下如何预防这种顽疾。
如何预防灰指甲
1.很多人得灰指甲都是从脚上来的。由于很多人不注意卫生，感染上了脚气。由于脚这个部位常年不见阳光，又温暖又潮湿，很适合真菌繁殖，所以不少人都有脚气。脚气就是真菌在脚趾缝隙间生长繁殖引起的瘙痒、水泡。脚气的痒，有时候难以忍受，很多人就喜欢去用手抠脚。这下子，真菌就从脚上来到了手上，导致了指甲感染。
所以，如果有脚气，千万不要用手去抠，就算忍不住抠了，记得一定要去洗手。
2.真菌还可以通过人与人之间传染，所以，不要随意去用别人的洗脚帕、洗脸帕、洗脚盆和洗脸盆。
3.定期把自己的洗脚帕、洗脸帕用开水烫一烫，放在太阳下面晒一晒，可以杀灭上面的真菌。
4.如果自己有脚癣，赶紧治疗，把身上的真菌清走。
5.采取综合措施，提高免疫力。免疫力是我们最强的保护者。可以规律作息不熬夜，保证蛋白质摄入，加强锻炼，多吃水果，这样有利于提高我们免疫力，减少各种真菌的感染。
6.如果本身是糖尿病患者，更容易受到真菌的骚扰。所以，一定要好好控制血糖
