月见草的功效与作用及禁忌有哪些？
月见草的功效与作用及禁忌有哪些？
月见草具有强筋骨、祛风湿的功效。还有治疗风湿症以及筋骨疼痛等病症的作用。不过，由于月见草中含有月见草油，因此未成年人、月经期女性以及月经量多的女性都不宜服用。
月见草是柳叶菜科月见草属植物月见草的根，又叫山芝麻、夜来香。现代研究表明，月见草含有脂肪酸，主要包括亚油酸、γ-亚麻酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、顺-6，9，12-二十八碳-三烯酸、顺-9，12，15-二十八碳-三烯酸等成分。具有降血脂、抗动脉粥样硬化、降低血清总胆固醇、升高低密度脂蛋白胆固醇、升高高密度脂蛋白胆固醇、抗动脉粥样硬化、降低三酰甘油含量、抑制脂肪细胞增大、调整胃肠道吸收功能、减少体内脂肪蓄积、抗脂肪肝、抗心律失常、抗炎、抗血小板聚集、防止血栓形成等作用。
本内容由北京中医药大学东方医院 药剂科 主任药师 曹俊岭审核
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适合油敷法的精华油？
是玫瑰精油。
是，玫瑰精油有保湿、抗氧化和抗发炎的功效，能够平衡肌肤油脂，缩小毛孔，改善肤色不均等问题。同时，玫瑰精油的温和性较高，适合各种肌肤类型，包括敏感肌肤。
：玫瑰精油不仅能够用于油敷法，还可以加入面霜、面膜等基础护肤品中，加强其保湿、营养和修护功效。
具：
1. 清洁面部，彻底清除肌肤表面的污垢和油脂。
2. 取适量玫瑰精油，在手心搓热。
3. 将搓热的玫瑰精油涂抹于面部，轻轻***2-3分钟，使其充分渗透。
4. 取一瓶热水，将毛巾浸入其中，拧干后敷在面部，保持10-15分钟。
5. 拆下毛巾，用清水洗净面部即可。
适合使用油敷法的精华油通常是具有较高营养成分的天然植物油，如玫瑰果油、坚果油等。
油敷法是一种通过涂抹油类物质在面部皮肤上，以帮助皮肤吸收营养和保湿的护肤方法。
天然植物油通常富含多种维生素、矿物质和脂肪酸等营养成分，可以对皮肤起到滋养和修复作用，同时还可以增加皮肤的保水能力。
油敷法可以满足不同肌肤类型的需求，皮肤偏油的人可以选择质地较轻的植物油，如葡萄籽油、金盏花油等；皮肤干燥的人则可以选择质地较重的植物油，如橄榄油、椰子油等。
使用时建议选择无添加剂的纯天然植物油，并在使用前做好皮肤清洁工作。
