百合、莲子、薏米、赤小豆一块熬粥的话，能不能起到健脾的作用呢？你怎么看？
答案是可以的。为什么这么说呢？下面从其功效、配伍及食用方法进行总结。
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1、功效：中药百合具有养阴润肺，清心安神之功。常用于阴虚燥咳，虚劳咳嗽、咳血，虚热烦躁，惊悸，心烦，失眠多梦等症。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功。常用于脾虚泄泻，白带量多，遗精，心悸失眠等症。 薏米具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。常用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿等症。赤小豆具有利水消肿，解毒排脓之功。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿黄，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症。
2、配伍：诸药搭配，能够健脾利湿，益肾涩精，清心安神，养阴润肺。常用于脾虚湿重，遗精泄泻，水肿胀满，失眠多梦及虚劳咳嗽等症。
3、常规用量及食用方法：打粉冲服、代餐或熬粥，常规用量一般为百合10g、莲子10g、薏米20g、赤小豆15g，特殊情况可以酌情增减用量。
总之，以上诸药合用，具有很好的健脾祛湿作用，可供我们日常保健食用。特殊体质人群食用前请在评论区留言，我会及时回复大家的。
